Hyper focus

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क्रिस बेली आपकी एकाग्रता को पैना करने के लिए कार्रवाई योग्य और डेटा-संचालित अंतर्दृष्टि प्रस्तुत करते हैं।” -एडम ग्रांट, ओरिजिनल्स के लेखक “असाधारण, आँखें खोलने वाली और शोध-आधारित कृति... वाह क्रिस!” -डेविड ऐलन, गेटिंग थिंग्स डन के लेखक अपने ध्यान का प्रबंधन कैसे करें, यह सिखाने वाली एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका। किसी भी काम को पूरा करने, अधिक रचनात्मक बनने और सार्थक जीवन जीने के लिए आपके पास जो सबसे शक्तिशाली संसाधन है, वह ध्यान ही है। इस पुस्तक में आप सीखेंगे: • कम समय तक काम करने से हमारी उत्पादकता कैसे बढ़ती है। • अपने काम को अपेक्षाकृत आसान नहीं, बल्कि और अधिक कठिन बनाकर हम ज़्यादा काम कैसे करते हैं। • हम अपना सर्वश्रेष्ठ रचनात्मक कार्य तब कैसे कर पाते हैं, जब हम सबसे अधिक थके होते हैं। हमारा ध्यान न तो कभी इतना प्रभावशाली रहा और न ही कभी उसकी इतनी माँग रही, जितनी आज है। पहले ऐसा कभी नहीं हुआ कि हम इतने व्यस्त रहे हों और इतना कम अर्जित कर रहे हों। क्रिस बेली हमें गहन अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि हम अपने ध्यान का प्रबंधन सर्वश्रेष्ठ तरीके से कैसे कर सकते हैं। वे बताते हैं कि दिमाग़ कैसे दो मानसिक प्रणालियों के बीच ‘स्विच’ करता है - हायपरफ़ोकस हमारी गहन एकाग्रता प्रणाली होती है और स्कैटरफ़ोकस हमारी रचनात्मक और चिंतनशील प्रणाली होती है। अपने कार्य में सबसे रचनात्मक और कुशल होने का निश्चित मार्ग इन दोनों प्रणालियों के संयोजन में निहित है।